Sophrologie Caycedienne

 

 

Claudine GARCIA

Sophrologue - Master Spécialiste en Sophrologie Caycedienne
à Montpellier

Intervenante au Conservatoire à Rayonnement Régional de Montpellier

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de groupe, individuelles, lieux et horaires, contactez - moi au :

06.75.29.24.95
sophrologie.cg@gmail.com

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Diplômée de la Fondation Alfonso Caycedo
Formée en relation d'aide par l'institut de formation professionnelle ARTEC

Qu'est-ce que la Sophrologie Caycedienne ?

Dans les années 60, le professeur Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre, étudie la conscience humaine. Il effectue une recherche approfondie sur les pratiques orientales telles que le Yoga, Zen etc.…et comprend que :

C'est en maîtrisant l'équilibre de la conscience du corps et de l'esprit que l'être humain va tirer le meilleur de ses capacités.

Comment se pratique la Sophrologie Caycedienne ?

La méthode se pratique en posture assise ou debout. A l'aide d'exercices respiratoires, physiques, sur un mode concentratif ou contemplatif.

C'est une relaxation dynamique.

Exemple d'introduction à la méthode : la personne installée assise ou debout, les yeux fermés, dans une concentration douce sur des points corporels, prend conscience de sa détente.

Le sophrologue caycedien accompagne le groupe ou la personne, en guidant la séance avec la parole. Il pratique tous les exercices synchronisés avec les personnes.

Qu'apporte la pratique de la Sophrologie Caycedienne ?

Chaque personne va développer, dans un premier temps, sa conscience de son schéma corporel. En s'appuyant sur ses structures physiologiques positives, elle apaisera son esprit.

La répétition des exercices les plus signifiants lui permettra de retrouver son équilibre. Ses ressources seront dynamisées.

Sur le plan neurologique la personne rééquilibre naturellement sont système nerveux autonome.

Dans quels domaines utilise-t-on la Sophrologie Caycedienne ?

Cette méthode naturelle s'adapte à beaucoup de situations. Le monde médical l'utilise pour améliorer le quotidien des personnes âgées, traiter la gestion de la douleur, préparer les futures mamans à l'accouchement, etc…

Nous, sophrologues caycediens, nous accompagnons des particuliers pour retrouver leur bien-être.

Dans les entreprises, nous proposons aux salariés de pratiquer la méthode afin de mieux gérer leur stress.

Des enseignants, des éducateurs dynamisent leurs ressources avec la méthode pour améliorer la gestion de leurs classes.

Nous suivons des sportifs, des artistes, des étudiants pour préparer leurs examens et prestations.

Aujourd'hui l'imagerie cérébrale confirme scientifiquement les impacts bénéfiques de la Sophrologie Caycedienne.

Claudine Garcia – Master Spécialiste en Sophrologie Caycedienne